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Intensivo de Yoga con Javier Bascón “la práctica de yoga y la meditación”

diciembre 2 @ 17:00 - 20:00

El próximo domingo 2 de DICIEMBRE te propongo una práctica de Yoga muy especial, sesión de Hatha Yoga Dinámico.

Intensivo de Yoga con Javier Bascón, Yoga Day

LA PRÁCTICA DE YOGA Y LA MEDITACIÓN.

Vamos a crear un estado mental y físico adecuado para disfrutar de la meditación desde la práctica de Yoga.

Haremos un trabajo de práctica de posturas, Ásanas, bajando poco a poco el flujo mental y ganando elasticidad. Ampliaremos nuestra sensibilidad y nuestra intuición permitiéndonos la toma de consciencia de nuestro cuerpo. Veremos el poder de nuestra respiración con un Pranayama para poco a poco entrar en un estado meditativo. Es un trabajo sencillo y sutil adecuado para todos los niveles. Aprende a meditar.

Disfruta de una tarde practicando Yoga y descubriendo la MEDITACIÓN.

Material necesario:
Ropa cómoda.
El centro tiene material pero puedes traer tu esterilla.

ES NECESARIO CONFIRMAR ASISTENCIA,
en el teléfono 656 42 35 52.
Precio de la actividad 15€.

Puedes ampliar más info en:
https://equilibrate.basconsaura.com/

Detalles

Fecha:
diciembre 2
Hora:
17:00 - 20:00