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Sesión abierta de Estiramientos de cadenas musculares

septiembre 18 @ 17:00 - 20:00

Los Estiramientos de Cadenas Musculares son una experiencia consciente del cuerpo, una práctica de atención plena, que ayuda a deshacer la coraza muscular y las tensiones profundas creadas a lo largo de la vida.

Es una práctica corporal precisa y sencilla, basada en el estiramiento suave, muy respetuosa con los límites de cada persona en cada momento.
– Especialmente indicados para problemas de espalda y lesiones de la columna vertebral.
– Favorecen la integración postural y el movimiento. Ayudan a recuperar el alineamiento y armonía del sistema músculo-esquelético
– Tienen efectos muy positivos sobre el sistema nervioso, reduciendo el estrés.
– Mejoran la circulación sanguínea y linfática.
– Liberan la respiración.
– Liberan las articulaciones, favoreciendo la nutrición del cartílago, y previenen enfermedades de las mismas como la artrosis.
– Reducen el riesgo de lesiones en el deporte y en la vida cotidiana.

Es una práctica corporal apta para todas las personas y edades.
Trabajamos la actitud de permitir, no de forzar.

HORARIO: Miércoles de 17 a 20h
FACILITA: Inma Sanz
APORTACIÓN: 7€
MÁS INFORMACIÓN Y RESERVA DE PLAZA:  617083340 ecm.isanz@gmail.com(Inma)

Detalles

Fecha:
septiembre 18
Hora:
17:00 - 20:00