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Taller de Ashtanga Yoga

septiembre 21 @ 10:00 - 12:00

Profundiza en tu práctica de Ashtanga desarrollando los 8 caminos del yoga. Iniciaremos la clase poniendo una intención clara y un propósito (Yamas y Niyamas), seguiremos con eje del control de la respiración (Pranayama) para traer conciencia en el presente y centrar la atención  (Pratyahara). Realizaremos las posturas (Asanas) de la primera serie, dando diferentes tipos de variaciones, alineaciones y ajustes adaptadas al nivel de cada uno y cerraremos con una relajación/meditación. 
No te pierdas esta experiencia para llegar a tu estado del YOGA!
HORARIO: sábado de 10 a 12:30
FACILITA: Sheila Tordera
APORTACIÓN: 15€
MÁS INFO Y RESERVAS: 620900838

Detalles

Fecha:
septiembre 21
Hora:
10:00 - 12:00