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Taller Monográfico de Estiramientos de cadenas musculares

noviembre 10 @ 10:30 - 13:30

Para disfrutar la experiencia liberadora
y reveladora de escuchar el cuerpo.

Los MONOGRÁFICOS están concebidos para profundizar en la práctica de ECM. Partimos de un trabajo global de todo el cuerpo para centrarnos en una cadena muscular, varias cadenas musculares…o/y una parte del cuerpo.

Estos talleres están abiertos a todas las personas. No es necesario ni practicar habitualmente ECM ni tampoco haberlo hecho antes.

PLAZAS LIMITADAS

PRECIO
Tarifa general: 23-25 €.
Reserva: 7 €.
21-23 € si reservas antes del 20 de octubre.

HORARIO
De 10:30 a 13:30 h

LUGAR
Asociación Samadhi de Salud Integral
C/ San Columbano, 11-bajo
Valencia

RESERVA Y MÁS INFORMACIÓN
617083340
ecm.isanz@gmail.com

➡️ENTRE EL CIELO Y LA TIERRA
CADENA MUSCULAR POSTERIOR

En esta ocasión trabajaremos principalmente la cadena muscular posterior, la cadena más primitiva, que abarca desde los pies hasta la nuca.

Como comprobó #Méziėres, la mayoría de las personas estamos acortadas en esta cadena, responsable de mantenernos #erguidos.

Gran parte de estos #acortamientos tienen su origen en inadecuados hábitos #posturales, lesiones y sedentarismo, pero también en tensiones profundidas, algunas de ellas crónicas, que sostienen frustraciones, miedos, tristeza, ira, enfados, pérdidas… en forma de #contracturas, #rigideces y #dolor.

Un dolor que se expresa para ser escuchado y atendido. Puedes permitirte #escuchar tu dolor y atenderlo?

ℹ️ ESTIRAMIENTOS DE CADENAS MUSCULARES

Los Estiramientos de Cadenas Musculares son una #experienciaconsciente del cuerpo, una práctica de #atenciónplena, que ayuda a deshacer la #corazamuscular y las tensiones profundas creadas a lo largo de la vida.

Es una práctica corporal precisa y sencilla, basada en el estiramiento suave, muy respetuosa con los límites de cada persona en cada momento.

– Especialmente indicados para problemas de #espalda y lesiones de la #columnavertebral.
– Favorecen la #integraciónpostural y el movimiento. Ayudan a recuperar el #alineamiento y armonía del sistema músculo-esquelético
– Tienen efectos muy positivos sobre el #sistemanervioso, reduciendo el #estrés.
– Mejoran la #circulación sanguínea y linfática.
– Liberan la #respiración.
– Liberan las #articulaciones, favoreciendo la nutrición del cartílago, y previenen enfermedades de las mismas como la artrosis.

Es una práctica corporal apta para todas las personas y edades.
Trabajamos la actitud de permitir, no de forzar.

#EstiramientosdeCadenasMusculares #Estiramientos de #CadenasMusculares #ECM #Valencia.

Detalles

Fecha:
noviembre 10
Hora:
10:30 - 13:30