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Yoga con Javier Bascón: movimientos de columna

octubre 13 @ 10:00 - 13:00

El próximo domingo 13 de OCTUBRE te propongo una práctica de Yoga muy especial, sesión de Hatha Yoga Dinámico.
MOVIMIENTOS DE COLUMNA EN EL YOGA
Vamos a experimentar el poder de la práctica de Ásana, accederemos a nuestro “self” a partir de la mecánica del cuerpo.
En esta ocasión vamos a realizar una práctica de Ásana con el objetivo de flexibilizar toda la columna vertebral. Tomaremos consciencia de todos sus movimientos, extensión, flexión y torsión principalmente
Acabaremos la secuencia con un Pranayama y una meditación.
Es un trabajo sencillo y sutil, adecuado para todos los niveles. Descubre y profundiza en las técnicas de Yoga Ásana y Pranayama y disfruta de una meditación en un estado óptimo tanto físico como mental.
Cuando: Domingo 13 de OCTUBRE de 10 a 13 h.
Material necesario: Ropa cómoda. El centro tiene material pero puedes traer tu esterilla.
ES NECESARIO CONFIRMAR ASISTENCIA,  en el teléfono 656 42 35 52.
Precio de la actividad 15€.
Puedes ampliar más info en: https://equilibrate.basconsaura.com/

Detalles

Fecha:
octubre 13
Hora:
10:00 - 13:00

Lugar

Asociación Samadhi de Salud Integral
Calle San Columbano 11, VALENCIA, 46020
+ Google Map
Teléfono:
669498520