El próximo domingo 13 de OCTUBRE te propongo una práctica de Yoga muy especial, sesión de Hatha Yoga Dinámico.

MOVIMIENTOS DE COLUMNA EN EL YOGA

Vamos a experimentar el poder de la práctica de Ásana, accederemos a nuestro “self” a partir de la mecánica del cuerpo.

En esta ocasión vamos a realizar una práctica de Ásana con el objetivo de flexibilizar toda la columna vertebral. Tomaremos consciencia de todos sus movimientos, extensión, flexión y torsión principalmente

Acabaremos la secuencia con un Pranayama y una meditación.
Es un trabajo sencillo y sutil, adecuado para todos los niveles. Descubre y profundiza en las técnicas de Yoga Ásana y Pranayama y disfruta de una meditación en un estado óptimo tanto físico como mental.

Cuando: Domingo 13 de OCTUBRE de 10 a 13 h.

Material necesario: Ropa cómoda. El centro tiene material pero puedes traer tu esterilla.

ES NECESARIO CONFIRMAR ASISTENCIA,  en el teléfono 656 42 35 52.

Precio de la actividad 15€.

Puedes ampliar más info en: https://equilibrate.basconsaura.com/