Yoga Nidra *

Una de las mejores técnicas para liberar el stress es el Yoga Nidra.

Se trata de una técnica de relajación profunda, que nos enseña a relajarnos de forma consciente. 

Nidra significa sueño, y lo que se busca con esta técnica es llegar a un estado de sueño consciente, con plena lucidez, en que la mente y el cuerpo se relajan de tal forma que los límites entre el consciente y subconsciente se diluyen. 

¿Te animas a realizar este viaje?

El precio es Low Cost: 5 euros!!! (4 euros si eres soci@ de Samadhi)

Empezaremos a las 19h, y se ruega máxima puntualidad