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Sesión abierta de ECM (estiramientos de cadenas musculares)

septiembre 19 @ 16:15 - 18:15

Los Estiramientos de Cadenas Musculares son una experiencia consciente del cuerpo, una práctica de atención plena, que ayuda a deshacer la coraza muscular y las tensiones profundas creadas a lo largo de la vida.
Es una práctica corporal precisa y sencilla, basada en el estiramiento suave, muy respetuosa con los límites de cada persona en cada momento.
– Especialmente indicados para problemas de espalda y lesiones de la columna vertebral.
– Favorecen la integración postural y el movimiento. Ayudan a recuperar el alineamiento y armonía del sistema músculo-esquelético
– Tienen efectos muy positivos sobre el sistema nervioso, reduciendo el estrés.
– Mejoran la circulación sanguínea y linfática.
– Liberan la respiración.
– Liberan las articulaciones, favoreciendo la nutrición del cartílago, y previenen enfermedades de las mismas como la artrosis.
Es una práctica corporal apta para todas las personas y edades.

Trabajamos la actitud de permitir, no de forzar.

 

HORARIO: Miércoles 16:15-18:30
FACILITA: Inma Sanz 
APORTACIÓN: 7€
MÁS INFORMACIÓN Y RESERVA DE PLAZA: 617083340 (Inma) o ecm.isanz@gmail.com

Detalles

Fecha:
septiembre 19
Hora:
16:15 - 18:15