Empezaremos el taller con pranayamas o ejercicios de respiración para centrar la atención y llegar más profundo a las posturas. Después practicaremos la primera serie de Ashtanga con variaciones de cada postura adaptadas al nivel de cada uno y acabaremos con una meditación guiada.

HORARIO: 10 a 12:30
FACILITA: Sheyla
APORTACIÓN: 12€
MÁS INFORMACIÓN Y RESERVA DE PLAZA: 620 90 08 38 (Sheyla)