EL CENTRO
Segundo monográfico del curso 2018/2019.

PLAZAS LIMITADAS
PRECIO
Tarifa general: 23-25 €.
Reserva: 7 €.
21-23 € para reservas antes del 10 de noviembre.
Fecha límite para reservar: 26 de noviembre.

RESERVAS Y MÁS INFORMACIÓN
617083340
ecm.isanz@gmail.com

➡️ Los MONOGRÁFICOS están concebidos para profundizar en la práctica de ECM. Partimos de un trabajo global de todo el cuerpo para centrarnos en una cadena muscular, varias cadenas musculares…o/y una parte del cuerpo.

Estos talleres están abiertos a todas las personas. No es necesario ni practicar habitualmente ECM ni tampoco haberlo hecho antes.

ℹ️ ESTIRAMIENTOS DE CADENAS MUSCULARES

Los Estiramientos de Cadenas Musculares son una #experienciaconsciente del cuerpo, una práctica de #atenciónplena, que ayuda a deshacer la #corazamuscular y las tensiones profundas creadas a lo largo de la vida.

Es una práctica corporal precisa y sencilla, basada en el estiramiento suave, muy respetuosa con los límites de cada persona en cada momento.

– Especialmente indicados para problemas de #espalda y lesiones de la #columnavertebral.
– Favorecen la #integraciónpostural y el movimiento. Ayudan a recuperar el #alineamiento y armonía del sistema músculo-esquelético
– Tienen efectos muy positivos sobre el #sistemanervioso, reduciendo el #estrés.
– Mejoran la #circulación sanguínea y linfática.
– Liberan la #respiración.
– Liberan las #articulaciones, favoreciendo la nutrición del cartílago, y previenen enfermedades de las mismas como la artrosis.

Es una práctica corporal apta para todas las personas y edades.
Trabajamos la actitud de permitir, no de forzar.