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Taller monográfico de Estiramientos de Cadenas Musculares
16 noviembre, 2019 @ 9:30 - 12:30
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Una oportunidad para conocer, experimentar y/o profundidad esta práctica corporal
ESTIRAMIENTOS DE CADENAS MUSCULARES
Los Estiramientos de Cadenas Musculares son una experiencia consciente del cuerpo, una práctica de atención plena, que ayuda a deshacer la coraza muscular y las tensiones profundas creadas a lo largo de la vida.
Es una práctica corporal precisa y sencilla, basada en el estiramiento suave y sostenido, muy respetuosa con los límites de cada persona en cada momento.
– Especialmente indicados para problemas de espalda y lesiones de la columna vertebral.
– Favorecen la integración postural y el movimiento. Ayudan a recuperar el alineamiento y armonía del sistema músculo-esquelético
– Tienen efectos muy positivos sobre el sistema nervioso, reduciendo el estrés.
– Mejoran la circulación sanguínea y linfática.
– Liberan la respiración.
– Liberan las articulaciones, favoreciendo la nutrición del cartílago, y previenen enfermedades de las mismas como la artrosis.
– Reducen el riesgo de lesiones en el deporte y en la vida cotidiana.
Es una práctica corporal apta para todas las personas y edades.
Trabajamos la actitud de permitir, no de forzar.
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617083340
ecm.isanz@gmail.com