El próximo domingo 15 de DICIEMBRE te propongo una práctica de Yoga muy especial, sesión de Hatha Yoga Dinámico.

YOGA CON JAVIER BASCÓN: EL YOGA Y LA MEDITACIÓN

Meditar nos hace humanos y permite que salga lo bonito que llevamos dentro, medita con nosotros.

En este intensivo vamos a aprender a meditar. Si, un intensivo de Yoga orientado a aprender a meditar. Y también a aprender pautas para que meditar sea un placer.

Empezaremos con una secuencia de Asana con el objetivo de flexibilizar las caderas y ganar la fortaleza necesaria para que la postura de meditación sea cómoda. Articularemos la columna vertebral con el objetivo de facilitar que el Prana fluya de forma natural.

Acabaremos la secuencia con un Pranayama y sobre todo, daremos espacio a la Meditación. Es un trabajo sencillo y sutil, adecuado para todos los niveles.

Descubre y profundiza en las técnicas de Yoga Asana y Pranayama y disfruta de una meditación en un estado óptimo tanto físico como mental.

Donde:
Asociación Samadhi,
C/ San Columbano, 11 bajo,
46020 Benimaclet, Valencia.

Cuando:
Domingo 15 de DICIEMBRE de 10 a 13 h.

Material necesario:
Ropa cómoda.
El centro tiene material pero puedes traer tu esterilla.

ES NECESARIO CONFIRMAR ASISTENCIA,
en el teléfono 656 42 35 52.
Precio de la actividad 15€.

Puedes ampliar más info en:
https://www.facebook.com/events/885243778536430/
https://equilibrate.basconsaura.com/